Immer mehr Kinder sind übergewichtig

Die Zahl der übergewichtigen Kinder und Jugendlichen steigt weltweit immer weiter an. Laut einem Bericht der Weltgesundheitsorganisation (WHO) sind mittlerweile rund 124 Millionen Kinder und Jugendliche im Alter von 5 bis 19 Jahren übergewichtig. Das entspricht einem Anstieg um mehr als 10 Millionen im Vergleich zum Jahr 2000. Besonders betroffen sind Kinder in wohlhabenden Ländern wie den USA, Kanada, Australien und Europa. Aber auch in ärmeren Ländern wie Afrika und Asien nimmt das Problem zu.

Ursachen für Übergewicht bei Kindern

Die Ursachen für Übergewicht bei Kindern sind vielfältig. Eine ungesunde Ernährung mit zu viel Zucker, Fett und Salz sowie zu wenig Obst und Gemüse ist ein wichtiger Faktor. Auch ein Mangel an körperlicher Aktivität spielt eine Rolle. Immer mehr Kinder verbringen ihre Freizeit vor dem Fernseher oder Computer statt draußen zu spielen. Hinzu kommt ein verändertes Essverhalten. Immer öfter wird unterwegs gegessen oder Fast Food konsumiert. Auch die Größe der Portionen hat in den letzten Jahren zugenommen.

Folgen von Übergewicht bei Kindern

Übergewicht bei Kindern kann schwerwiegende Folgen haben. Neben körperlichen Beschwerden wie Diabetes, Bluthochdruck und Gelenkproblemen leiden betroffene Kinder oft auch psychisch. Sie werden häufiger gemobbt und haben ein geringeres Selbstwertgefühl. Auch im späteren Leben haben übergewichtige Kinder ein höheres Risiko für chronische Erkrankungen wie Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs. Deshalb ist es wichtig, frühzeitig gegenzusteuern und Kindern eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung zu vermitteln.

Maßnahmen gegen Übergewicht bei Kindern

Um Übergewicht bei Kindern vorzubeugen, sind verschiedene Maßnahmen erforderlich. Eine gesunde Ernährung mit viel Obst und Gemüse sowie Vollkornprodukten und magerem Fleisch ist ebenso wichtig wie ausreichend Bewegung. Eltern sollten darauf achten, dass ihre Kinder regelmäßig Sport treiben und sich ausreichend bewegen. Auch eine Vorbildfunktion ist wichtig. Wenn Eltern selbst gesund leben und sich ausreichend bewegen, ist es wahrscheinlicher, dass ihre Kinder dies auch tun. Schulen und Kindergärten können ebenfalls einen Beitrag leisten, indem sie gesunde Ernährung und Bewegung in den Unterricht integrieren.

Um bereits übergewichtigen Kindern zu helfen, sind individuelle Lösungen erforderlich. Eine Ernährungsberatung kann dabei helfen, die Ernährungsgewohnheiten umzustellen. Auch Sportvereine und Bewegungsangebote können dazu beitragen, dass Kinder mehr Bewegung in ihren Alltag integrieren. Wichtig ist, dass die Maßnahmen auf die Bedürfnisse und Interessen der Kinder abgestimmt sind und Spaß machen. Nur so können sie langfristig umgesetzt werden und zu einem gesunden Lebensstil beitragen.

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Immer mehr Kinder sind übergewichtig

Es gibt immer mehr Initiativen, die versuchen, eine gesunde Ernährung und ausreichend Bewegung von Kindern zu fördern. Die bringen aber anscheinend nichts: Die Zahl der übergewichtigen Kinder nimmt zu. IMAGO / agefotostock Symbolbild „Obeldicks“, „In Form“, „3F – Fit for Family“, „Fitness für Kids“ oder „Ich kann kochen!“: Mit solchen Initiativen sollen Eltern, Lehrer und Erzieher zu „Genussbotschaftern“ oder zu „Multiplikatoren“ für Bewegungsspiele ausgebildet werden, Bewegungsspiele wie „Mensch-beweg-dich“, „Wohnzimmer-Safari“ und Wohnzimmer-Märchenwald“. Die Bundesregierung, Krankenkassen und Krankenhäuser gründen laufend mehr solcher Initiativen, damit sich übergewichtige Kinder gesünder ernähren und mehr bewegen. Zusätzlich gibt es viele Magazine mit Ernährungstipps und den besten Sportübungen für einen gesunden Körper. Auch im Internet lassen sich unzählbar viele Tipps für Eltern mit übergewichtigen Kindern finden: „Übergewicht

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