Die große fleischlose Diät-Täuschung (Teil 5)

Der große Betrug der fleischlosen Ernährung (Teil 5)

Es gibt viele Gründe, warum Menschen sich für eine fleischlose Ernährung entscheiden. Einige tun es aus ethischen Gründen, andere aus gesundheitlichen Gründen und wieder andere aus Umweltgründen. Aber egal aus welchem Grund man sich dafür entscheidet, es ist wichtig zu verstehen, dass eine fleischlose Ernährung nicht automatisch gesünder ist.

In der Tat kann eine schlecht geplante fleischlose Ernährung zu Mangelernährung führen. Fleisch ist eine wichtige Quelle für Protein, Eisen und Vitamin B12. Wenn man diese Nährstoffe nicht aus anderen Quellen bekommt, kann es zu gesundheitlichen Problemen kommen.

Die Wahrheit über vegane Ernährung

Veganismus ist eine Form der fleischlosen Ernährung, die immer beliebter wird. Aber auch hier ist es wichtig zu verstehen, dass eine vegane Ernährung nicht automatisch gesünder ist. Veganer müssen besonders darauf achten, dass sie genug Protein, Eisen, Vitamin B12 und Omega-3-Fettsäuren zu sich nehmen.

Es gibt auch Bedenken hinsichtlich der langfristigen Auswirkungen einer veganen Ernährung auf die Gesundheit. Einige Studien haben gezeigt, dass Veganer ein höheres Risiko für Mangelernährung, Knochenbrüche und sogar Depressionen haben können. Es ist wichtig, eine vegane Ernährung sorgfältig zu planen und gegebenenfalls Nahrungsergänzungsmittel zu verwenden, um sicherzustellen, dass alle Nährstoffe abgedeckt sind.

Die Bedeutung einer ausgewogenen Ernährung

Ob man sich für eine fleischlose Ernährung entscheidet oder nicht, es ist wichtig, eine ausgewogene Ernährung zu haben. Eine ausgewogene Ernährung sollte aus einer Vielzahl von Lebensmitteln bestehen, einschließlich Obst, Gemüse, Vollkornprodukten, magerem Protein und gesunden Fetten. Indem man eine Vielzahl von Lebensmitteln isst, kann man sicherstellen, dass man alle Nährstoffe bekommt, die man braucht, um gesund zu bleiben.

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The Great Meatless Diet Con (Part 5)

Breaking News “Humans shouldn’t be allowed to kill animals for food,” they say. But, every form of life depends on the consumption of other life forms. Vegetables are alive.  And even vegetables are meat eaters if you observe a carcass that’s left in a forest or pasture.  This is one of the problems of the meatless diet mythology, reconciling our minds to this brutal precondition of all life – that life lives off other lives. Jan Wellmann has written an essay considering six arguments from those who push the anti-meat agenda.  These are reasons which are commonly used to justify their narrative and demonise meat forming part of the human diet.  He debunks them all.  The reasons he tackles are:

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