Wasser ein Heilmittel der Natur

Ohne Wasser können Menschen nicht überleben. Doch wie viel Wasser sollten wir täglich trinken und vor allem wie? Einige Tipps von einem Arzt der traditionellen chinesischen Medizin.

Wasser ist nicht nur ein Durstlöscher. Es ist lebensnotwendig. Die moderne Medizin geht davon aus, dass der menschliche Körper zu etwa 50 bis 65 Prozent aus Wasser besteht. Das nasse Element hilft dem Körper, Giftstoffe auszuspülen und den Stoffwechsel und das Gewicht zu regulieren. Ferner löst es Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien aus der Nahrung und transportiert sie über das Blut zu den verschiedenen Organen und Körperteilen. Ohne Wasser würden Menschen nicht länger als drei Tage überleben.

Ausreichend Wasser trinken beugt Krankheiten vor. Einer Studie zufolge, die jüngst in der Fachzeitschrift „The Lancet“ erschien, ist eine ausreichende Wasserzufuhr ein Schlüsselfaktor für Langlebigkeit, ein jüngeres Aussehen und ein niedrigeres biologisches Alter. Wer nicht ausreichend Wasser trinkt, erhöht den Natriumspiegel im Blut. Das steigert das Risiko chronischer Erkrankungen und fördert Müdigkeit, Angstzustände, Depressionen, Konzentrationsschwäche, Verstopfungen, einen unruhigen Schlaf und Atembeschwerden.

An der Studie nahmen 11.255 Personen im mittleren Alter (zwischen 44 und 65 Jahren) teil, die 25 Jahre lang beobachtet wurden. Dabei entdeckten die Forscher, dass selbst bei normalen Natriumwerten zwischen 135 bis 146 Millimol pro Liter die Probanden mit höheren Werten biologisch älter waren. Zudem hatten sie ein erhöhtes Risiko bereits in jüngeren Jahren chronische Krankheiten zu bekommen. Personen mit Werten über 142 Millimol pro Liter hatten ein 64 Prozent höheres Risiko, chronische Krankheiten zu entwickeln.

Das bedeutet, dass die Beschwerden mancher Patienten möglicherweise gar nicht auftreten oder ab

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Wasser – ein Heilmittel der Natur

Ohne Wasser können Menschen nicht überleben. Doch wie viel Wasser sollten wir täglich trinken und vor allem wie? Einige Tipps von einem Arzt der traditionellen chinesischen Medizin. Wasser ist nicht nur ein Durstlöscher. Es ist lebensnotwendig. Die moderne Medizin geht davon aus, dass der menschliche Körper zu etwa 50 bis 65 Prozent aus Wasser besteht. Das nasse Element hilft dem Körper, Giftstoffe auszuspülen und den Stoffwechsel und das Gewicht zu regulieren. Ferner löst es Nährstoffe wie Vitamine und Mineralien aus der Nahrung und transportiert sie über das Blut zu den verschiedenen Organen und Körperteilen. Ohne Wasser würden Menschen nicht länger als drei Tage überleben. Ausreichend Wasser trinken beugt Krankheiten vor Einer Studie zufolge, die jüngst in der Fachzeitschrift „The Lancet“

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