Arthrose? Wie man frühzeitig präventiv handeln kann

In Deutschland gibt es schätzungsweise etwa 8 Millionen Menschen, die von Arthrose betroffen sind. Mediziner geben zu, dass es keine Behandlungsmöglichkeiten gibt, obwohl teure Therapien angeboten werden. Gibt es eine andere Lösung? Unser Körper besteht aus Knochen, Muskeln und Sehnen, die zusammen unseren Bewegungsapparat bilden. Die Gelenke, die die Knochen miteinander verbinden, bestehen aus einer elastischen Schicht namens Knorpel, die die Knochen schützt und gleichzeitig für eine reibungslose Bewegung sorgt. Im Laufe der Zeit kann der Knorpel abgebaut werden, was zu Entzündungen und Schmerzen führt. Dies wird als Arthrose bezeichnet und betrifft bereits über 8 Millionen Deutsche. Die Erkrankung tritt vor allem in westlichen Ländern auf und wird oft durch unsere Lebensweise und Ernährung verursacht. Übergewicht erhöht das Risiko, an Arthrose zu erkranken. Es ist wichtig, das Übergewicht zu reduzieren und die Lebensweise und Ernährung zu überprüfen und gegebenenfalls anzupassen, um Arthrose zu verhindern oder den Knorpelverschleiß zu stoppen und den Knorpel wieder aufzubauen. Chronisch entzündliche Prozesse sind für den Knorpelabbau verantwortlich und sollten daher gezielt bekämpft werden. Unsere moderne Lebensweise mit falscher Ernährung, Bewegungsmangel und Stress fördert die Entstehung solcher Prozesse. Es ist wichtig, diese entzündlichen Prozesse von Anfang an zu verhindern. Stress ist ein großes Thema, da er entzündliche Prozesse im Körper auslösen kann. Es ist wichtig, den Stress zu bekämpfen und den erhöhten Nährstoffbedarf zu berücksichtigen. Ashwagandha, eine indische Heilpflanze, kann bei Stress, nervöser Unruhe und Anspannung helfen, indem sie die Ausschüttung des Stresshormons Cortisol verringert. Eine Umstellung der Lebensweise kann dazu beitragen, Dauerstress zu vermeiden. Es ist wichtig, eine Struktur in den Tagesablauf zu bringen, ausreichend und regelmäßig zu schlafen, ausgewogen und gesund zu essen, sich zu erholen und regelmäßig zu bewegen. Entzündungen sollten vermieden werden, indem gezielt auf die Ernährung geachtet wird und starke Antioxidantien wie Astaxanthin oder OPC eingenommen werden. OPC kann auch die Faserproteine reparieren, die für eine glatte Haut und gesunde Blutgefäße wichtig sind. Ashwagandha kann auch bei Entzündungen helfen, indem es entzündungshemmend wirkt und die Aktivität der Killerzellen ankurbelt

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Arthrose? Wie man rechtzeitig vorbeugen kann

In Deutschland sind nach jüngsten Schätzungen etwa 8 Mio. betroffen! Mediziner räumen ein, dass es keine Behandlungsmöglichkeit gäbe. Trotzdem werden teure Therapien angeboten. Geht’s auch anders? * Unser Stützapparat besteht aus Knochen, Muskeln und Sehnen. Um Bewegung zu ermöglichen, sind die Knochen untereinander durch Gelenke verbunden. Diese Gelenke bestehen aus einer elastischen Schicht, dem Knorpel, der fest auf den Knochenenden sitzt. Zusammen mit der Gelenkflüssigkeit schützt der Knorpel so gleichzeitig unsere Knochen. Die Gelenke dienen dabei nicht nur als Scharniere, sondern wirken auch als Stoßdämpfer. Gelenkflüssigkeit hält den Knorpel geschmeidig und wir können uns ohne Schmerzen bewegen. Sehnen und Muskeln steuern die Bewegung. Im Laufe der Zeit kann sich der Knorpel abbauen. Irgendwann sogar soweit bis nurmehr Knochen auf Knochen

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