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Fünf Verhaltensweisen, die das Altern des Gehirns verlangsamen können
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Fünf Gewohnheiten, die das Gehirn vor vorschneller Alterung bewahren können
Bild: K. Demeter/Midjourney Veröffentlicht am 8. November 2023 von DF. Mit zunehmendem Alter macht das Gehirn Veränderungen durch, die die kognitive Funktion beeinträchtigen können. Bestimmte Bereiche des Gehirns schrumpfen, die Kommunikation zwischen den Neuronen kann abnehmen, die Durchblutung kann ebenfalls abnehmen und Entzündungen können häufiger vorkommen. Aber auch unsere täglichen Gewohnheiten können einen grossen Einfluss auf die Funktionsfähigkeit haben. Dazu zählen Dinge wie der Spaziergang, den wir heute Morgen ausgelassen haben, bis hin zu den Snacks, die wir vor dem Schlafengehen zu uns genommen haben. Einige davon, darunter Bewegungsmangel, Rauchen, Alkohol und schlechte Ernährung, sind dafür bekannt, dass sie uns altern lassen. Aber welche anderen Dinge, unbekannten Dinge, können helfen, dass unser unser Gehirn weniger schnell altert? 1. Schreiben Lesen und Schreiben
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