Mutmaßlicher Täter stellt sich nach Messerangriff: Zwei Personen sterben
Neuigkeiten – Dezember 2023
Panik und Stress: Angst breitet sich als Volkskrankheit aus
haben. Suchen Sie sich Unterstützung, sei es durch Gespräche mit Freunden oder Familie, durch professionelle Hilfe wie Psychotherapie oder durch Entspannungstechniken wie Yoga oder Meditation. Lernen Sie, Ihre Gedanken und Gefühle zu beobachten und anzunehmen, ohne sich von ihnen überwältigen zu lassen. Akzeptieren Sie, dass es normal ist, hin und wieder Angst zu haben, und dass Sie damit umgehen können. Geben Sie sich Zeit und Geduld, um sich selbst besser kennenzulernen und Ihre Ängste zu bewältigen. Denken Sie daran, dass Sie nicht alleine sind und dass es Hilfe und Unterstützung gibt
Original Artikel Teaser
Panik und Stress: Angst wird zur Volkskrankheit
Fast die Hälfte aller Deutschen erlebt mindestens einmal im Leben eine Panikattacke. Nach letzten Zahlen leiden über 12 Mio. Deutsche unter Angststörungen. Angst wird zur Volkskrankheit. * Was ist Angst? Die Herkunft des Wortes „Angst“ beschreibt schon recht gut, was mit uns dabei passiert. Sowohl im Griechischen – agchein – als auch der Lateiner mit angere beschreiben ein Gefühl, was wir sehr gut kennen. Beides heißt „würgen“ oder „die Kehle zuschnüren“. Sowohl im Existenzialismus als auch in der Psychologie spielt Angst eine Rolle. Offensichtlich über diesen Weg hat sich das deutsche Wort „Angst“ international eingebürgert. Angst ist eine Gefühlsregung und wird unterschieden als Zustand oder Eigenschaft. Ohne Angst könnten wir nicht überleben. Schon in unserem Artikel über Stress hatten wir
