Mutmaßlicher Täter stellt sich nach Messerangriff: Zwei Personen sterben
Neuigkeiten – Dezember 2023
Panik und Stress: Angst entwickelt sich zur Volkskrankheit
haben. Suchen Sie sich Unterstützung, sei es durch Gespräche mit Freunden oder Familienmitgliedern, durch professionelle Hilfe wie Therapie oder Selbsthilfegruppen, oder durch Entspannungstechniken wie Meditation oder Yoga. Finden Sie heraus, was Ihnen gut tut und was Ihnen hilft, mit Stress und Ängsten umzugehen. Und vor allem: Seien Sie geduldig mit sich selbst. Es braucht Zeit, um neue Gewohnheiten zu etablieren und sich von alten Mustern zu lösen. Aber es ist möglich, einen gesünderen und stressfreieren Lebensstil zu erreichen und Panikattacken zu überwinden
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Panik und Stress: Angst wird zur Volkskrankheit
Fast die Hälfte aller Deutschen erlebt mindestens einmal im Leben eine Panikattacke. Nach letzten Zahlen leiden über 12 Mio. Deutsche unter Angststörungen. Angst wird zur Volkskrankheit. * Was ist Angst? Die Herkunft des Wortes „Angst“ beschreibt schon recht gut, was mit uns dabei passiert. Sowohl im Griechischen – agchein – als auch der Lateiner mit angere beschreiben ein Gefühl, was wir sehr gut kennen. Beides heißt „würgen“ oder „die Kehle zuschnüren“. Sowohl im Existenzialismus als auch in der Psychologie spielt Angst eine Rolle. Offensichtlich über diesen Weg hat sich das deutsche Wort „Angst“ international eingebürgert. Angst ist eine Gefühlsregung und wird unterschieden als Zustand oder Eigenschaft. Ohne Angst könnten wir nicht überleben. Schon in unserem Artikel über Stress hatten wir
