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Warum Infektionsrisiken durch Übergewicht steigen
n man die antioxidative Wirkung durch den Verzehr von Lebensmitteln, die reich an Antioxidantien sind, wie zum Beispiel Beeren, grünem Tee, Kurkuma oder Ingwer. Darüber hinaus kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln wie Vitamin C, Vitamin E, Selen oder Coenzym Q10 helfen, den Körper vor freien Radikalen zu schützen. Es ist jedoch wichtig, vor der Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln Rücksprache mit einem Arzt oder Ernährungsberater zu halten, um die richtige Dosierung und mögliche Wechselwirkungen mit anderen Medikamenten zu berücksichtigen. Es ist auch ratsam, regelmäßig körperliche Aktivität in den Alltag zu integrieren, da Bewegung das Immunsystem stärkt und Entzündungen reduzieren kann. Darüber hinaus sollte man auf ausreichend Schlaf achten, Stress reduzieren und auf eine gesunde Lebensweise insgesamt achten, um das Immunsystem zu unterstützen und Entzündungen vorzubeugen
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Warum Übergewicht das Risiko bei Infektionen erhöht
Deutschland gilt als Risikogebiet, wenn es um die Gefahr schwerer Verläufe bei Infektionen geht. Dass Übergewicht das Risiko, an einer Infektionskrankheit schwerer zu erkranken, vergrößert, haben jetzt neueste Studien bestätigt. Die Forscher kamen auch dahinter, warum dies so ist. * Als 2008 die Ergebnisse aus der Nationalen Verzehrstudie II (NVS II) veröffentlicht wurde, stand schwarz auf weiß, was Experten schon lange befürchtet hatten. Nur rund 40 Prozent der Menschen in Deutschland hatte noch Normalgewicht, mehr als ein Fünftel aber bereits starkes Übergewicht. Tendenz steigend. Besonders erschreckend ist die Tatsache, dass auch immer mehr Jugendliche und junge Erwachsene zu den Übergewichtigen zählen. Die Fachleute sind deshalb so beunruhigt, weil bei Übergewicht, vor allem bei starkem Übergewicht die Gefahren für den Ausbruch
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