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Vitamin D-Defizit? Immer öfter auch außerhalb des Winters!
Vitamin D-Mangel und Magnesium: Neue Erkenntnisse
Ursachen für Vitamin D-Mangel
Im Herbst und Winter leiden viele Menschen in Deutschland unter einem Vitamin D-Mangel. Früher wurde dies hauptsächlich auf den Sonnenmangel zurückgeführt, jedoch zeigen neue Studien, dass auch andere Ursachen eine Rolle spielen. Selbst in sonnenreichen Ländern wie Italien und Spanien sind bis zu 60 Prozent der Bevölkerung betroffen.
Der Zusammenhang mit chronischen Erkrankungen
Neuere Studien aus dem Jahr 2020 haben einen direkten Zusammenhang zwischen chronischen Erkrankungen und Vitamin D-Mangel aufgezeigt. Besonders ältere und chronisch kranke Menschen leiden oft unbemerkt unter einem Mangel an Vitamin D, was zu verschiedenen gesundheitlichen Problemen führen kann, darunter Herz-Kreislauf-Erkrankungen, Osteoporose und eine geschwächte Immunabwehr.
Magnesium als Schlüssel zur Vitamin D-Aufnahme
Magnesium spielt eine entscheidende Rolle bei der Aufnahme von Vitamin D im Körper. Ein Mangel an Magnesium kann dazu führen, dass Vitamin D nicht richtig verstoffwechselt wird und seine Wirkung nicht entfalten kann. Es ist daher wichtig, neben der Einnahme von Vitamin D-Präparaten auch auf eine ausreichende Magnesiumzufuhr zu achten, um mögliche gesundheitliche Probleme zu vermeiden.
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Vitamin D-Mangel? Immer häufiger nicht nur im Winter!
Dass insbesondere im Herbst/Winter verstärkt Vitamin D-Mangel bei 60 Prozent aller Deutschen auftritt, verband man mit dem Sonnenmangel. Dass es noch andere Ursachen geben muss, fand man jetzt heraus. * Gerade in den letzten Jahren ist ein Phänomen zu beobachten, was zum Trend zu werden scheint: Immer mehr Menschen leiden an einem Mangel an Vitamin D. Sogar in den sonnenreichen Ländern Italien und Spanien, in Deutschland sind zeitweise bis zu 60 Prozent der Bevölkerung betroffen! Dachte man früher, dass der Sonnenmangel im Winter daran schuld sei, so sind die Hinweise aus den „Sonnenländern“ eher alarmierend. Denn dort scheint genug Sonne! Schließlich wissen die meisten inzwischen schon, dass Vitamin D wenig mit der Nahrung aufgenommen, dafür aber umso mehr in unserer Haut
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