Stress anstelle von Entspannung: Wie viele Menschen ihre Freizeit einschätzen

Epoch Times, 8. Januar 2024

Viele Menschen fühlen sich gestresst und können in ihrer Freizeit nicht richtig entspannen, wie eine Umfrage des Meinungsforschungsinstituts Yougov im Auftrag der Deutschen Presse-Agentur zeigt. Laut der Umfrage empfinden 41 Prozent ihren Schlaf als nicht erholsam und 37 Prozent können sich nicht gut entspannen. Zudem geben 45 Prozent an, dass sie nur wenig Zeit für sich selbst und ihre persönlichen Interessen haben. Professor Ulrich Reinhardt, der das Freizeitverhalten und die Lebensqualität erforscht, hält solche Empfindungen für normal. Er betont jedoch, dass der Stress in einigen Bereichen zugenommen hat, während er in anderen Bereichen abgenommen hat.

Reinhardt stellt fest, dass viele Menschen in ihrer Freizeit getrieben sind und es ihnen schwer fällt, wirklich freiwillige Aktivitäten zu unternehmen. Laut der Yougov-Umfrage empfinden 50 Prozent der Befragten manchmal bis sehr häufig Freizeitstress. Zudem geben 55 Prozent an, dass sie ihre freie Zeit lieber sinnvoller verbringen würden, als sie es tatsächlich tun. Reinhardt zufolge ist die Freizeit oft mit Aktivitäten wie Fernsehen, Telefonieren und Surfen im Internet oder in sozialen Netzwerken überfüllt. Viele Menschen würden jedoch lieber kulturelle Veranstaltungen besuchen, sich öfter mit Freunden treffen, mehr Sport treiben und sich mehr erholen.

Reinhardt betont, dass Freizeit eigentlich zur Regeneration gedacht ist und nicht dazu, ständig Leistung zu erbringen. Er warnt davor, die Freizeit zu optimieren und immer das Gefühl zu haben, überall dabei sein zu müssen. Stattdessen schlägt er vor, auch mal Langeweile zuzulassen. Die Umfrage zeigt, dass 35 Prozent der Befragten selten oder nie gelangweilt sind. Allerdings gibt es auch eine große Gruppe von Menschen, die ihre Erholung und Freizeit anders erleben. 50 Prozent geben an, viel Zeit für sich und ihre Interessen zu haben, 60 Prozent können gut bis sehr gut entspannen und 55 Prozent empfinden ihren Schlaf als sehr bis eher erholsam.

Für die repräsentative Online-Umfrage wurden zwischen dem 19. und 21. Dezember 2042 insgesamt 2042 Menschen im Alter von 18 bis 75 Jahren befragt. Die Ergebnisse wurden gewichtet und sind repräsentativ für die deutsche Bevölkerung.

H2: Stress und Schlafprobleme in der Freizeit
H2: Getriebene in der Freizeit
H2: Die Bedeutung von Langeweile in der Freizeit

Original Artikel Teaser

Stress statt Erholung: Wie viele ihre Freizeit bewerten

Epoch Times 8. Januar 2024 Sie finden keine echte Entspannung, schlafen nicht erholsam oder fühlen Stress in der Freizeit: So empfinden viele Menschen laut einer Befragung des Meinungsforschungsinstituts Yougov im Auftrag der Deutschen Presse-Agentur. Ihren Schlaf empfinden 41 Prozent als eher nicht bis gar nicht erholsam. Gar nicht oder nicht gut entspannen können sich nach eigener Einschätzung 37 Prozent. 45 Prozent sagten Yougov zufolge, dass sie sehr wenig oder eher wenig Zeit für sich selbst und für ihre persönlichen Interessen haben. Professor Ulrich Reinhardt, der zu Freizeitverhalten und Lebensqualität forscht, hält solche Empfindungen für „relativ normal“ – und nicht für ein Zeichen unserer Zeit. „Natürlich ist der Stress in manchen Situationen größer geworden, aber in anderen Stressbereichen hat er eben

Details zu Stress statt Erholung: Wie viele ihre Freizeit bewerten