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Spermidin schützt vor Corona Infektion
An der Universität Graz wird seit fast einem Jahrzehnt an Mechanismen der Alterung geforscht. Insbesondere auch daran welche Rolle das Fasten, oder genauer Intervallfasten dabei spielt. Die Forscher entdeckten, dass dabei das Polyamin Spermidin entsteht. Es bekam diesen Namen, da es besonders häufig in Sperma vorkommt. Es verzögert nicht nur das Altern drastisch, sondern es wirkt auch stark antiviral.
Auf der Webseite des Instituts für Molekulare Biowissenschaften der Universität Graz von Univ.-Prof. Dr.rer.nat. Frank Madeo, ist dazu zu lesen:
„Eine wichtige Rolle im Alterungsprozess nehmen Polyamine ein, kleine kationische Moleküle, die in allen lebenden Organismen vorkommen. ….
Autophagie ist ein intrazellulärer Recyclingvorgang, bei dem zelleigene Moleküle und Organellen (z.B. Mitochondrien) in Vesikel eingeschlossen werden, die mit Lysosomen fusionieren, um den Inhalt zu verdauen und wiederzuverwerten. Der Prozess ist aber auch zentral an Vorgängen des Immunsystems beteiligt und spielt eine wichtige Rolle in Entwicklungsabläufen von Zellen und Organen.“
Die Autophagie, der Zelltod und das Aufräumen von Müll, ist ein wesentlicher Vorgang für gesundes Altern, für die Verhinderung von Demenz oder Alzheimer, die Vernichtung von Krebszellen, die Behandlung von Infektionen, zum Beispiel mit Pilzen wie Candida.
In Zusammenarbeit mit anderen Universitäten wurde herausgefunden, dass Spermidin die Lebensspanne um 5 Jahre verlängert. Forscher der Universität Innsbruck veröffentlichten in Zusammenarbeit mit der Uni Graz bereits im Jahr 2018 eine Studie zu Spermidin. Man konnte in Tierstudien zeigen, dass die Gabe von Spermidin lebensverlängernd wirkte. Das wurde in einem Artikel so zusammengefasst:
„Das Anti-Aging-Potenzial des körpereigenen Wirkstoffs Spermidin wurde in experimentellen und in Beobachtungsstudien bereits belegt und beruht auf seiner Fähigkeit, den Selbstreinigungsprozess der Zelle (Autophagie) anzuregen. Die Ergebnisse einer gemeinsamen Studie der Uni Graz und der Medizin Uni Innsbruck bescheinigen diesem Polyamin nun auch positive Effekte auf den Alterungsprozess des Gehirns: In Mäusen, Fliegen und im Menschen verbessert eine Spermidin-Diät Denkvermögen und Gedächtnisleistung.“
Wer mehr dazu wissen will und vor allem wie das Intervallfasten funktioniert, dem kann ich das Buch empfehlen von einem früheren Mitarbeiter von Frank Madeo, Dr. Slaven Stekovic, jetzt Universität Cambridge, mit dem Titel „Der Jungzellen-Effekt – Wie wir die Regenerationskraft unseres Organismus aktivieren“.
Sehenswert dazu auch der 3sat Beitrag aus 2019, oder ein früherer Beitrag mit Prof. Valter Longo wo auch gezeigt wird wie fastende Mäuse eine Chemotherapie überleben und Krebspatienten heilen, denn gesunde Zellen stellen von Wachstum auf Schutz um. Das konnte von Madeo auch im Elektronenmikroskop gezeigt werden.
Eine Studie von deutschen Universitäten und der Charité mit dem Titel „Analysis of SARS-CoV-2-controlled autophagy reveals spermidine, MK-2206, and niclosamide as putative antiviral therapeutics“ (Analyse der SARS-CoV-2-gesteuerten Autophagie zeigt Spermidin, MK-2206 und Niclosamid als mögliche antivirale Therapeutika) konnte zeigen, dass Autophagie die Vermehrung von SARS-CoV-2 um 85% reduzieren kann:
„Hier zeigen wir, dass eine SARS-CoV-2-Infektion die Autophagie einschränkt, indem sie mehrere Stoffwechselwege beeinträchtigt, und dass auf die Induktion der Autophagie abzielende Maßnahmen die Ausbreitung von SARS-CoV-2 in vitro reduzieren.“
Eine SARS-Cov-2 Infektion senkt den Spermidinspiegel, was den Abbau von Schlacken reduziert und behindert. In diesen vermehren sich aber Coronaviren bevorzugt. Führt man jedoch Spermidin zu, so wird die Vermehrung der Viren um bis zu 85% reduziert.
Selbst das Risiko einer Infektion wird stark reduziert, wenn die Zellen mit Spermidin gut versorgt sind.
Wie kommt man zu Spermidin?
Dafür gibt es mehrere Möglichkeiten. Eine sehr bewährte ist das sogenannte Intervallfasten. Nach den Erkenntnissen der Forscher setzt der Prozess der Autophagie und der Spermidinproduktion etwa 12 Stunden nach der letzten Nahrungsaufnahme ein. Also selbst Frühstück oder Abendessen auszulassen ist schon nützlich. Viele, wie Frank Madeo selbst, schwören darauf, nur eine Mahlzeit täglich zu sich zu nehmen.
Fasten als Methode die Gesundheit zu fördern und Krankheiten zu bekämpfen ist seit der Antike bekannt und wurde auch von so gut wie allen Religionen in der einen oder anderen Form übernommen.
Man kann Spermidin aber auch mit der Nahrung zu sich nehmen. Besonders reich an Spermidin sind Weizenkeime, Cheddar, Pilze wie Shitake oder Seitlinge, Erbsen, Karfiol, Brokkoli und andere. Tipps dazu finden sich unter anderem im Buch von Slaven Stekovic.
Die dritte Möglichkeit sind natürlich Nahrungsergänzungsmittel, die im Reformhaus oder Apotheken angeboten werden.
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