Die essenzielle Bedeutung der B-Vitamine für die Gesundheit

Ja, ich weiß. Vitamine sind rechtsradikal, und dass sie für die Gesundheit nötig sind, ist eine Verschwörungstheorie. Sagen uns zumindest die Covid-Experten, Pharma-Verkäufer und ihr hörige Politiker und Mainstream Medien. Und „die Wissenschaft“. Allerdings sagt uns der höchst anspruchsvolle Zweig der Naturwissenschaft namens Biochemie was anderes. Zumindest was ich in meinem 790 Seiten dicken Lehrbuch der Biochemie für das Medizinstudium lese. So können zum Beispiel Herzinfarkt, Schlaganfall, Arteriosklerose oder Thrombosen einem Vitamin B Mangel geschuldet sein, wenn Abbau oder Umwandlung von Homocystein nicht ordentlich funktionieren. Die Krankenkasse zahlt die Messung des Homocystein aber nicht, es wird daher selbst von Fachambulanzen ignoriert, zumindest nach meiner persönlichen Erfahrung. Massive Erganzung mit einem B-Vitamin-Komplex, sowie B6 und B12 machen Blutverdünner überflüssig. Aber auch Vitamin B3 ist extrem wichtig für die Haut und Kollagenbildung. Ein Mangel kann Pellagra verursachen und Hautprobleme bei Kälte, Sonne, Schwitzen und ähnlichem. Salben helfen dagegen nur bedingt. Vitamin B Mangel kann durch frisch zubereitetes, gesundes Essen vermieden werden. Viele B-Vitamine sind aber sehr anfällig für Schädigungen durch verschiedene Einflüsse wie Hitze, Licht, Sauerstoff, saure und alkalische Lösungen sowie lange Lagerzeiten.

Angesichts der länger dauernden, große Hitze verwendenden Verarbeitungsmethoden, die bei der Herstellung von Fertiggerichten und verpackten Lebensmitteln eingesetzt werden, ist es nicht verwunderlich, dass verarbeitete Lebensmittel einen Mangel an B-Vitaminen aufweisen können. Um eine gesunde Zufuhr von B-Vitaminen zu gewährleisten, ist es wichtig, eine Vielzahl von frischen und leicht gekochten Lebensmitteln in die Ernährung aufzunehmen. Diese bieten natürliche Quellen für B-Vitamine, die nicht durch schädliche Verarbeitungsmethoden beschädigt wurden. Aber 10% der Menschen haben laut Lehrbuch eine Mutation im Gen der Methylen-THF-Reduktase. Und ein Drittel, in manchen Regionen der Erde sogar noch mehr, haben einen Faktor-V-Leiden-Gen-Defekt, ein weiterer Risikofaktor für die erwähnten Erkrankungen. Und dann muss man ergänzen, teils sogar recht hochdosiert, was aber bei den wasserlöslichen B Vitaminen kein Problem darstellt. Dr. Joseph Mercola hat auf seiner Webseite einen längeren Artikel dazu. Er schildert wie in den frühen 1900er eine schwere Epidemie im Süden der USA grassierte. Die Symptome traten zuerst im Magen/Darm Bereich auf, dann ein Hautausschlag, dann mentale Probleme gefolgt vom Tod. Die Arme-Leute-Diät waren Kohlehydrate, Zucker und selten Schweinernes. Die Krankheit war zunächst unverständlich, dann als Pellagra identifiziert und erst nach Jahrzehnten wurde der Vitamin B3 Mangel als Ursache dingfest gemacht. Mercola schreibt: „Die gesamte Familie der B-Vitamine ist für unsere Gesundheit unerlässlich. Sie spielen eine Schlüsselrolle für die Fähigkeit des Körpers, Enzyme zu nutzen. Enzyme erfüllen in Ihrem Körper wichtige Aufgaben, z. B. den Abbau von Aminosäuren, den Transport von Sauerstoff und Nährstoffen und die Freisetzung von Energie aus den Kohlenhydraten und Fetten, die Sie essen. B-Vitamine wirken als Coenzyme bei diesen energieerzeugenden Funktionen. Sie sind erforderlich für eine normale, gesunde: Funktion des Gehirns und des Nervensystems. Wachstum und Entwicklung. Funktion des Immunsystems. Energieproduktion. Zellstoffwechsel. Gesundheit von Organen und Gewebe Gesundheit von Muskeln, Haut und Augen Appetit und Verdauung Ein Mangel an B-Vitaminen kann sich auf vielfältige Weise auf den Körper auswirken, da die Vitamine weitreichende und miteinander verknüpfte Wirkungen haben. Viele weit verbreitete Beschwerden können auf einen niedrigen Gehalt an einem oder mehreren B-Vitaminen zurückzuführen sein. Dazu gehören: Unfähigkeit, gut zu schlafen. Müdigkeit und Apathie. Geistiger “Nebel”, Verwirrung und Vergesslichkeit. Stimmungsschwankungen und Reizbarkeit. Gastrointestinale Symptome. Gelenk- oder Muskelbeschwerden. Muskelschwäche. Verlust von Muskelmasse. Gelegentliche Kopfschmerzen. Reizbarkeit. Trockene, rissige Haut. Da der Vitamin-B-Komplex eine Gruppe von acht wichtigen B-Vitaminen ist, die zusammenarbeiten, kann ein Mangel an einem Vitamin die Wirksamkeit aller anderen beeinträchtigen. Viele der Vitamine des B-Komplexes werden beispielsweise für eine gesunde Haut benötigt. Wenn Sie einen Mangel an einem oder zwei Vitaminen haben, fehlt den anderen Vitaminen die Unterstützung, die sie brauchen, um ihre Aufgaben zu erfüllen, und Ihre Haut kann Anzeichen einer Störung zeigen.“ Er rät bei Auftreten mit einem Mangel verbundener Symptomen zu einem B-Komplex Präparat sowie allenfalls Vitamin B12, Vitamin B3 und Vitamin B6 P5P zu ergänzen. Ein Mangel kann durch Messung festgestellt werden. Im Zeitalter der mRNA-Impfungen und anderer Medikamente mit schädlichen Nebenwirkungen wird viel zu wenig Wert auf das natürliche Funktionieren des Körpers gelegt. Und dazu kommt, dass das Wissen über Biochemie in der Ärzteschaft besser verbreitet sein könnte, zumindest nach meiner persönlichen Erfahrung. Alexander Davronov, CC BY-SA 4.0, via Wikimedia Commons Unsere Arbeit ist spendenfinanziert – wir bitten um Unterstützung. Folge TKP auf Telegram oder GETTR und abonniere unseren Newsletter. Probleme mit Thrombosen und Blutgerinnseln bei Impfung und Infektion Industriell produzierte Nahrungsmittel beeinträchtigen die Gesundheit des Gehirns Prophylaxe gegen Infektion und Erkrankung mit traditionellen Lebensmitteln

Probleme mit Thrombosen und Blutgerinnseln bei Impfung und Infektion

Industriell produzierte Nahrungsmittel beeinträchtigen die Gesundheit des Gehirns

Prophylaxe gegen Infektion und Erkrankung mit traditionellen Lebensmitteln

Original Artikel Teaser

Die grundlegende Rolle der B-Vitamine für die Gesundheit

Ja, ich weiß. Vitamine sind rechtsradikal, und dass sie für die Gesundheit nötig sind, ist eine Verschwörungstheorie. Sagen uns zumindest die Covid-Experten, Pharma-Verkäufer und ihr hörige Politiker und Mainstream Medien. Und „die Wissenschaft“. Allerdings sagt uns der höchst anspruchsvolle Zweig der Naturwissenschaft namens Biochemie was anderes. Zumindest was ich in meinem 790 Seiten dicken Lehrbuch der Biochemie für das Medizinstudium lese. So können zum Beispiel Herzinfarkt, Schlaganfall, Arteriosklerose oder Thrombosen einem Vitamin B Mangel geschuldet sein, wenn Abbau oder Umwandlung von Homocystein nicht ordentlich funktionieren. Die Krankenkasse zahlt die Messung des Homocystein aber nicht, es wird daher selbst von Fachambulanzen ignoriert, zumindest nach meiner persönlichen Erfahrung. Massive Erganzung mit einem B-Vitamin-Komplex, sowie B6 und B12 machen Blutverdünner überflüssig. Aber auch

Details zu Die grundlegende Rolle der B-Vitamine für die Gesundheit